Кардиологи рекомендуют пить воду в определенное время: 2 стакана сразу после пробуждения, 1 стакан за 30 минут до еды, 1 стакан перед ванной и 1 стакан перед сном. Это поможет улучшить работу органов, ускорить метаболизм, снизить артериальное давление и риск сердечного приступа во сне.

Приглашаем всех на Фестиваль трезвости на берегу реки Волга. В программе мероприятий соревнования, конкурсы, мастер-классы, аниматор для детей, музыкальный концерт и многое другое. Необходима обязательная регистрация. Собираем по 950 руб. (взрослые), 600 руб. (дети).

Список из 35 книг великих психологов, которые помогут вам лучше понять себя и окружающих, научиться творческому мышлению, эффективному общению, управлению эмоциями и достижению счастья и смысла жизни. В списке представлены книги таких авторов, как Зигмунд Фрейд, Карл Юнг, Эрик Берн, Дениэл Гоулман, Мартин Селигман и другие.

В этой статье представлены 5 книг 2016 года для саморазвития. Среди них: 'Меняйся или сдохни' Ивана Брэндона, 'Правила' Джека Кенфилда и Джанет Свитцер, 'Кошелёк или жизнь' Вики Робин, Моник Тилфорд и Джо Домингес, '12 недель в году' Брайана Морана и 'Живи с чувством' Даниэллы Лапорт. Каждая книга предлагает свой подход к саморазвитию и поможет изменить жизнь к лучшему.

Выберите число от 1 до 99 и найдите соответствующую книгу из списка. Читайте и наслаждайтесь литературными шедеврами, которые предлагает этот список.

1 января в Ярославле состоится новогодняя пробежка, которая будет проходить по маршруту длиной 2021 метр. Мероприятие согласовано с администрацией города. После пробежки на стадионе 'Спартаковец' будет проведена культурная программа. Организаторы призывают отмечать новый год трезво и весело в родных традициях. Всех желающих приглашают на это грандиозное событие.

В статье представлены советы знахарей, которые помогут вам обрести энергию, счастье и любовь. Среди них - собирание камней с рек, подбор пера на земле, получение энергии солнца, помощь другим, отказ от причинения вреда, уделять время тишине и умение любить.

В статье рассказывается о 4 продуктах, которые помогают наращивать мышечную массу: творог, лосось, овсянка и гречка. Описываются их полезные свойства и питательные вещества, которые способствуют росту мышц и улучшению общего здоровья.

В данной статье представлены 17 простых советов, которые помогут стать здоровым и счастливым. Среди них: регулярная утренняя зарядка, бег на свежем воздухе, правильное питание, отказ от вредных привычек, уход за близкими, делание добрых дел и многое другое. Следуя этим советам, вы сможете улучшить свое здоровье и настроение, а также стать более успешным и уверенным в себе человеком.